Lihasmassa on ikääntyvälle toimintakyvyn kulmakivi

Ihmisen lihaksisto ei pysy läpi elämän samanlaisena. Vuosien karttuessa kehon lihassolut alkavat surkastua. Lihasten harjoittamisella ja oikealla ruokavaliolla kehon voimaa ja ketteryyttä voidaan kuitenkin ylläpitää ja jopa kasvattaa. Näin saadaan elämään lisää toimintakykyisiä ja hyvinvoivia vuosia.

Lue lisää

Aivojen terveys omiin käsiin

Uusi konsensuslausuma kannustaa vahvasti hoitamaan aivojen terveyttä elintavoilla. Aivoverenkiertohäiriöistä 80 ja Alzheimerin taudista 40 prosenttia on estettävissä.

Lue lisää

Vastustuskykyyn vaikuttaa moni asia

Koronavirukseen ei ole vielä rokotetta tai hoitoa, mutta omaa vastustuskykyä on mahdollista parantaa. Geriatrian professori Timo Strandberg pohtii, miten iäkkäät voivat suojautua koronavirukselta.

Lue lisää

Mitä ovat perussairaudet – ja miksi niistä puhutaan niin paljon?

Perussairaudet mainitaan toistuvasti, kun puhutaan infektiotaudeista ja ihmisten alttiudesta sairastua vakavasti. Perussairauksien alentama vastustuskyky on jatkuvasti esillä myös koronaepidemian yhteydessä. Mitä perussairauksilla oikein tarkoitetaan?

Lue lisää

Hyväkin nukkuja voi sairastaa uniapneaa

Painaako jatkuva väsymys? Onko unesi katkonaista? Vaivaako kuorsaus untasi? Kyseessä voi olla uniapnea, salakavala kansantauti. ”Tyypillinen uniapneapotilas on 50-vuotias diabetesta tai verenpainetautia sairastava ylipainoinen mies tai nainen ja valitettavan usein jopa 30-vuotias huomattavan ylipainoinen mies”, sanoo Turun yliopiston keuhkosairausopin ma. professori Tarja Saaresranta.

Lue lisää

Kuulunko koronavirustaudin riskiryhmään?

Jotkut henkilöt kuuluvat ikänsä tai perussairautensa vuoksi vakavan koronavirusinfektion riskiryhmiin. THL päivittää tietoa riskiryhmistä sitä mukaa, kun sitä kertyy. Riskiryhmiin kuuluvien tulee muistaa koronalta suojautuminen arjessaan ja hakeutua hoitoon välittömästi, kun oireet sitä vaativat.

Lue lisää
Verenpaine
Diabetes
Kolesteroli
Eteisvärinä
Sydämen vajaatoiminta
Aivoverenkierron häiriöt
Sydämellä tänään
Ajankohtaista
Testit ja oppaat