Haaveena pitkä tukka

Hiusten kasvu on hyvin yksilöllistä. Jotkut tuntuvat saavan pitkät terveet hiukset vaivatta, kun joillakin ne eivät kasva kaikista kikoista huolimatta. Hiusten terveyttä ja kasvua voidaan edistää ennen kaikkea huolehtimalla kehon ja mielenkin yleisestä hyvinvoinnista.

Lue lisää

Hyvät bakteerit suojaavat meitä

Nopeuttaako melatoniini nukahtamista?

Vatsavaiva, missä vika?

Flunssa – oireet ja hoito

Flunssa eli nuhakuume on suomalaisten yleisin hengitystieinfektio. Se voi koetella tervettä aikuista useita kertoja ja pikkulasta jopa kymmenen kertaa vuodessa. Flunssaan auttavat lepo, lämmin juoma ja flunssalääkkeet.

Lue lisää

Akneihon hoidon neljä ja puoli käskyä

Lomalta töihin – kerrankin ilman stressiä

Toimistotyötä tekevä, voi paremmin!

Eroon täistä

Helpotusta kuiville silmille

Silmät virkeiksi

Silmät ovat kovilla päivittäisessä näyttöpäätetyössä. Koneellinen ilmastointi, sisäilman kuivuus ja loisteputkivalo kuivattavat silmän pintaa sekä ärsyttävät ja väsyttävät silmää.

Lue lisää

Istu vähemmän – 7 askelta istumisen vähentämiseen työpaikalla

Arvioiden mukaan keskivertoaikuinen viettää 50–70 prosenttia ajastaan takapuolensa päällä. Tässä vinkkejä istumisen vähentämiseen meille ammatti-istujille!

Lue lisää

10 vinkkiä työmotivaation parantamiseen

Hoidatko hampaita väärin?

Hampaiden harjaus on jokapäiväistä rutiinia, johon ei aina tule kiinnitettyä riittävästi huomiota. Kokosimme yleisimmät virheet hampaiden hoidosta.

Lue lisää

Näin suojelet hammaskiillettä

Koiran iho kaipaa pesua ja hoitoa

Koira reagoi ääniin luontaisesti

Koiran äänipelko on hyvin yleistä. Hoito on aina yksilöllistä, koska koiran käytös voi johtua monista syistä.

Lue lisää

Jyrki69: “Mielenrauha ei löydy sykemittarista”

Taltuta nykyajan unisyöpöt

Normaalia elämää narkolepsian kanssa

Narkolepsia on melko harvinainen, elimellinen keskushermostoperäinen sairaus. Suomalaisilla aikuisilla narkolepsia-katapleksiaa arvioidaan olevan noin tuhannella, mutta vain muutama sata tapausta on diagnosoitu.

Lue lisää

Näin valitset ihotyypillesi sopivat kosmetiikkatuotteet

Iholle kimmoisuutta A-vitamiinista

Liikunta auttaa kipuun

Selkä- ja niskakivun sekä nivelrikon hoidossa tärkeintä on säännöllinen ja monipuolinen liikunta. Pienen kivun kanssa ei kannata jäädä sohvalle makaamaan.

Lue lisää

Maitohappobakteerit helppoa omahoitoa

Aivot kaipaavat B12-vitamiinia

Väsymys, henkisen suorituskyvyn lasku ja muistin pätkiminen voivat olla merkkejä B12-vitamiinin puutteesta. 

Lue lisää

Nopeuttaako melatoniini nukahtamista?